Rozdiel medzi jogou a meditáciou

640px-Project_Yoga_Richmond_1

[I. úvod

Etymologicky je slovo „joga“ anglickou nesprávnou výslovnosťou sanskrtského slova „yog“ [1], čo znamená jarmo, tj. priniesť dve entity spolu tak, aby boli nútené k blízkemu vzťahu. Slovo „meditácia“ [2] je anglické slovo, ktoré znamená „prax hlbokého a tichého myslenia na upokojenie mysle.“

[ii] Účel jogy



Podľa árijsko-hinduistickej náboženskej filozofie [3] je ľudské vedomie (átman) jemnejším aspektom vyššieho vedomia, ktoré sa považuje za jediný zdroj všetkého stvorenia. Je neustále prítomný ako svedok (átman) v systéme ľudského mozgu a tela. Prepojenie s týmto svedectvom umožní vedomie (a teda aj vyššie vedomie) jednotlivcovi, aby plne využil kapacity systému mozgu a tela a vyvinul sa na vyššiu úroveň vedomia. Toto spojenie sa dosahuje vytvorením „sattvického“ mentálne stav, ktorý následne aktivuje „budhi“ funkciu mozgu. Jóga je prostriedok, ako to dosiahnuť.

[iii] Cvičenie jogy

Cvičenie jogy zahŕňa nasledujúcich osem krokov alebo „aštanga“ jogu: [4]



  • Yamasa vzťahuje na kontrolu negatívnych emócií, ako je závisť, žiarlivosť, nepriateľstvo, chamtivosť, sebectvo, vášeň atď. Tieto a podobné podobné emócie vzrušujú a rušia myseľ a bránia jej v dosiahnutí pokojného duševného stavu štát alebo „sattvická guna“ nevyhnutná pre aktiváciu vedomia u jednotlivca;
  • Niyamaoznačuje dodržiavanie súboru disciplín vo fyzických a duševných činnostiach, napr. udržiavanie dobrých myšlienok, pravidelnosť a dochvíľnosť podľa harmonogramu, zdržiavanie sa nadmernej starostlivosti o duševné a fyzické činnosti atď .;
  • Asanaoznačuje súbor „jogových“ cvičení, ktoré sa majú vykonávať v koordinácii s inhaláciou a výdychom jedného dychu. Okrem posilňovania svalov tieto cviky uľahčujú správne tok jemnej energie v systéme mozgu a tela. Počas vykonávania cvikov musí odborník skenovať mysle rôzne časti tela, aby sa ubezpečil, že sú dodržané podmienky predpísané pre jednotlivé vykonávané cviky. To si vyžaduje nasmerovať myseľ a nechať ju na pár sekúnd prebývať na týchto miestach. Toto cvičenie rozvíja zvyk upokojiť myseľ na niekoľko sekúnd;
  • Pránájáma: Toto sa týka vedomého dýchania alebo dýchania s vedomím, ktoré umožňuje úplné a hlboké nadýchnutie a výdych dychu. Teória jogy predpokladá, že dych obsahuje „Praan“ alebo energiu a vedomé dýchanie umožňuje systému mozgu a tela absorbovať maximum čerstvej energie a vytlačiť maximum použitej energie;
  • Pratyaharaoznačuje internalizáciu vedomia udržiavaním stavu pozorovania (svedectva) činov tela a jeho duševnej činnosti;
  • Dharanaoznačuje zameranie pozornosti - študent sa naučí spočiatku fixovať oči a myseľ na konkrétny objekt na niekoľko sekúnd a postupne predlžovať trvanie;
  • Dhyana: V tomto kroku sa prax Dharany obracia dovnútra tým, že sa myseľ sústredí na jednu myšlienku a postupne sa predlžuje doba, počas ktorej myseľ zostáva s touto jedinou myšlienkou; a
  • Samádhiodkazuje na stav, keď meditujúca myseľ stáva sa jedným s meditovaným predmetom. Odteraz je cesta cestou osobnej sebarealizácie a praktizujúci cestujú sami vedení zvnútra.

Meditácia

Meditácia sa všeobecne vzťahuje na snahu vyprázdniť myseľ od všetkých myšlienok a postupne zvyšovať trvanie tohto stavu. Nepredpisuje žiadny konkrétny krok. V dnešnej dobe však budhistickí učitelia a učitelia jogy používajú tento výraz pre kombinované jogové kroky Pratyahara, Dharana a Dhyana.

Populárne Príspevky

Rozdiel medzi magnetizmom a elektrinou



Fyzika popisuje oba pojmy ako vzájomne súvisiace. Magnetizmus a elektrina sú ako dve strany tej istej mince, pretože sa vytvára meniace sa magnetické pole

Rozdiel medzi Apple iPhone 4 a Sony Ericsson Xperia X10

Apple iPhone 4 vs Sony Ericsson Xperia X10 Xperia X10 je prvý vpád spoločnosti Sony Ericsson do systému Google Android. Poďme si to teda porovnať so súčasným smartfónom

Rozdiel medzi kaviarňou a reštauráciou

Všimnete si, že rastie trend v stravovacích zariadeniach, ktoré používajú pojmy kaviareň a reštaurácia zameniteľné, akoby mali obe rovnaké

Rozdiel medzi objednávkou a vyhláškou



V kontexte právnych predpisov USA sú občianske konania upravené súborom právnych predpisov, ktoré poskytujú základné pravidlá pre konanie a správanie občanov

Rozdiel medzi Chatbotom a Virtuálnym pomocníkom

Pretože sa umelá inteligencia vyvíja neuveriteľným tempom, organizácie na celom svete sa veľmi snažia identifikovať potenciálne oblasti, aby mohli AI využívať naplno.

Rozdiel medzi lupinami a suchou pokožkou hlavy

Lupiny vs suchá pokožka hlavy Naše vlasy sú jednou z našich najvýraznejších vlastností. Je to tiež jedna oblasť tela, ktorá je všeobecne prijateľná na zmenu